Sunrise Yogaz on the river! (29 – 31 мая)


The following two tabs change content below.

Таня Абрамова

Засновниця та ідейний керівник at theTrip.com.ua
Перетворюю travel-мрії у реальність :)

6

Yoga Сплав 29-31.05.2015
Санрайз Йоги путешествуют дальше. После гор и моря мы едем на реку!
Присоединяйтесь к путешествию Kyiv Sunrise Yogaz !
Сплав на катамаранах р. Южный Буг по маршруту с.Никифоровцы – с.Соколец, 18 км.

Регистрация участников: https://sunriseyogaz.typeform.com/to/GAhYDN

Стоимость поездки на 1 чел – 1250 грн. (с промо-кодом theTrip скидка 5%)

Программа: Примерный план сплава.

І-й день

09:00 – встреча в Виннице
09:30 – организованный выезд к месту старта
10:30 – старт, проведение инструктажа по технике безопасности и ознакомление с техникой гребли.
13:00 – 15:00 – привал-перекус,лекция о здоровом питании с. Стрельченцы .
15:00 – продолжение сплава согласно маршрута, прохождение одного из интереснейшего порога -”Киевского”
18:00 – остановка на ночлег, приготовление палаточного городка и ужина, хатха-йогасана.
20:00 –ужин у костра
23:00 – отбой

ІІ-день

7:00 – подъём, утренний туалет, дыхательная гимнастика (пранаяма) .
8:30 – завтрак.
9:30 –проведение инструктажа по технике безопасности.
10:00 – фотосет
13:30 – обед-перекус.
14:30 – 15:30 –хатха-йога,
15:30 – проведение туристических соревнований (водный слалом, эстафеты на катамаранах).
18:30 – подведение итогов дня, награждение победителей.
19:30 – ужин.
21:30 – баня.
23:00 – отбой.

IІІ-й день

7:00 – подъем, утренний туалет, дыхательная гимнастика (пранаяма).
8:30 – завтрак.
9:30 – сбор палаточного городка и подготовка к сплаву.
10:30 – старт, проведение инструктажа по технике безопасности
13:30 – прохождение Печерских порогов и катание на них (если позволяет уровень воды ).
15: 00 – финиш, обед-перекус.
16:00 – выезд в Винницу
17:00 – г.Винница

Питание по программе полноценное вегетарианское и включает в себя приготовление первых (борщ, суп)и второе (каша и друг.), а так же овощных салатов, чая. Участники могут взять с собой дополнительно продукты для перекусов. Всем участникам предоставляется место в палатке, спальный мешок и туристический коврик. Туристы могут использовать и свое снаряжение, стоимость тура при этом не меняется. Туристы берут участие в организации лагеря (палатки, тенты) заготовке дров и воды, а так же приготовлении пищи.

В стоимость входит:
– питание
– работа инструкторов
– аренда водного снаряжения
– аренда туристического снаряжения
– транспорт согласно программы
– страховка
– баня

НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ СПЛАВА ПО РЕКЕ
На сплаве желательно иметь два комплекта одежды и обуви: для сплава и для отдыха. Это связанно а тем, что непосредственно во время сплава на катамаране может возникнуть необходимость сойти в воду. При этом одежда и обувь, в которую Вы одеты, намокает. На дне реки могут быть острые камни и др. предметы – поэтому ступать в воду без обуви не рекомендуется. Обувь для сплава должна быть легкой, надежно держаться на ногах.

Одежда, в которой Вы сплавляетесь, должна быть легкой, такой, что не сдерживает движения. Для защиты от солнечного удара необходим так же головной убор. Отражение ультрафиолета от воды увеличивает загар в несколько раз, чаще страдают шея, руки и ноги.

На реке есть прекрасные места для купания и стоянок. Любители рыбной ловли могут взять удочку и спиннинг, время для этого найдется.

Одежда для сплава:
– Рубашка или футболка с длинными рукавами и брюки
– Легкая обувь (кеды, тапочки, босоножки и т.д.) – не резиновые сапоги и не сланцы
– Головной убор
– Солнцезащитные очки (супер-дорогие имеют способность тонуть и ломаться :) )

Одежда для отдыха на стоянке:
– Спортивный костюм (шорты, майка)
– Кроссовки, сланцы
– Головной убор
– Теплая одежда для вечера

Другое снаряжение:
– Кружка, ложка, миска, нож, фонарик, пара прищепок
– Средства личной гигиены
– Аптечка для индивидуального пользования
– Накидка от дождя, ветровка (или костюм)
– Солнцезащитный крем
– Средство от комаров
– Спички или зажигалка
– Полиэтиленовый мешок для вещей
– Коврик для йоги + ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Присоединяйтесь!
Регистрация участников: https://sunriseyogaz.typeform.com/to/GAhYDN

Тут ще цікавого:

logo-1

9a4171cdd37a15c5942089eed6f69e9a

theTrip – спільнота просунутих мандрівників

Ставай одним із нас – аби пройти ініціацію достатньо заповнити форму нижче:



E-mail:

Ми у соціумі 😉

Powered by WordPress Popup